Ätherische Öle anwenden
Pflegen
z.B. mit Geranie, Rose, Muskatellersalbei (Clary Sage), Ylang-Ylang, Strohblume (Helichrysum), Teebaumöl (Tea Tree), Rosmarin u.v.m.
Teebaumöl eignet sich hervorragend zur Nagelpflege (gerne auch mal die Mischung mit Zitronengrasöl probieren!) und schafft außerdem Abhilfe bei „jugendlicher Haut„
für ein natürliches Bleaching und frischen Atem nach dem Zähneputzen 1 Tropfen Zitronenöl auf die Zahnbürste geben und die Zähne trocken nachbürsten. Nicht ausspülen!
für eine entspannende und verjüngende Gesichtsmassage 1 Tropfen Geranie, Rose, Muskatellersalbei, Ylang-Ylang oder Strohblume zur Gesichtspflege geben
zur Kräftigung von Kopfhaut und Haaren 1 Tropfen Ylang-Ylang, Rosmarin, Basilikum oder Zedernholz (Cedarwood) einmassieren
Entspannen
z.B. mit Lavendel (Lavender), Wild Orange, der erholsamen Mischung (Serenity™), der erdenden Mischung (Balance™) u.v.m.
vor dem Schlafengehen einen Tropfen Lavendel hinter die Ohrläppchen massieren. Den Rest zwischen den Händen verreiben und mehrmals tief einatmen
Muskatellersalbei (Clary Sage) mit römischer Kamille und/oder Lavendel für ein entspannendes Bad zum Badewasser geben (bitte parfumfreies Badesalz oder Badeöl als Emulgator dazugeben)
die erdenden Mischung (Balance™) unter die Fußsohlen massieren
jeweils 3 Tropfen Wild Orange, Pfefferminze und Weihrauch (Frankincense) mit Wasser vermischen und im Diffusor zerstäuben.
giftfrei Reinigen
z.B. mit Zitrone (Lemon), der schützenden Mischung (On Guard™), Teebaumöl (Tea Tree), Zitronengras (Lemongrass) u.v.m.
reines Zitronenöl entfernt duftend und giftfrei hartnäckige Reste von Klebestreifen und ist zusammen mit Weinessig ein hervorragender Glasreiniger
das On Guard Waschmittel ist ein hochkonzentriertes Waschmittel, das mit Hilfe von natürlichen biologischen Enzymen und der schützenden Mischung (On Guard™) für saubere Wäsche sorgt und sie von Keimen und anderen Unreinheiten befreit
Insekten mögen ätherische Öle nicht – gegen Fliegen, Motten und sonstiges Getier sind neben der Outdoor-Mischung TerraShield™ besonders Zitronengras, Lebensbaum (Arbovitae), Zedernholz (Cedarwood) und Lavendel bewährt. Einfach zum Wischwasser dazugeben oder in der Raumluft zerstäuben.
Ätherische Öle von doTERRA
Aromatisch
Einatmen oder im Diffusor
– öffnet die Atemwege
– als Stimmungsbooster
– erfrischt die Luft
Topisch
Auf die Fußsohlen oder die betroffene
Körperpartie auftragen
– schnelle lokale Wirkung
– regeneriert die Haut
– Aufnahme über die Poren
Innerlich
Für die innere Anwendung ins Wasser, unter die Zunge oder in eine Veggie-Kapsel geben
doTERRA ätherische Öle sind 100% reine Öle ohne Füll- oder sonstige Stoffe in höchster, mehrfach geprüfter CPTG-Qualität.
doTERRA arbeitet ohne Zwischenhändler.
Das gewährleistet einerseits Nachhaltigkeit, Schutz und eine faire Bezahlung für die Bauern, die die wertvollen Ausgangsstoffe der ätherischen Öle anbauen und ernten, andererseits für uns als Verbraucher Zuverlässigkeit und die Sicherheit mehrfach geprüfter Qualität jedes einzelnen doTERRA Produkts, das wir verwenden.
„Empowerment“ für Lieferanten, Mutter Natur und alle Menschen, die die Produkte nutzen, ist das Ziel, das doTERRA verfolgt.
Mehr lesen:
-> doTERRA Produkte
Abnehmen mit ätherischen Ölen
Ganz klar, dass ab einem bestimmten Alter die Kilos viel leichter kommen als gehen. Herunterhungern oder sich ärgern und selbst Vorwürfe machen, weil man zu wenig „Selbstdisziplin“ hat, verstärken das Problem nur, anstatt es zu lösen.
Denn oft steckt hinter einem echten (oder nur gefühlten) Zuviel an Kilos sowieso schon Stress – und den sollte man nicht noch größer machen: Unser Stresshormon Cortisol blockiert die Insulinrezeptoren, so dass unser Körper Hunger meldet, obwohl wir eigentlich satt sind.
Gesundes Abnehmen beginnt deshalb im Kopf – und mit Stressreduktion: Zum Beispiel, indem man 14 Tage lang einfach mal ein Ernährungstagebuch führt, um herauszubekommen, ob und wann man aus Langeweile, Müdigkeit, Stress oder innerer Unruhe isst (das sind dann meistens nicht die gesunden Sachen, sondern die sehr süßen und aromatisierten).
Das 4-Tages-Fasten ist eine gute Möglichkeit für einen Stoffwechsel-Reset. In dieser Zeit sollte man sehr behutsam mit sich umgehen und die Chance nutzen, um auch im Kopf zur Ruhe zu kommen:
Tag 1: beliebig viel Obst und Gemüse essen
Tag 2 – 3: Saftfasten
über den Tag verteilt ausreichend Wasser und mit Wasser verdünnte Säfte (z.B. Rote Beete, Karotte, Sellerie) trinken
Tag 4: wie Tag 1
Bitte unterbrich das Fasten, wenn du dich nicht wohl fühlst!
Es gibt außerdem einige ätherische Öle, die diesen Prozess unterstützen:
🌸Lemon: Zum Wasser dazugeben, um den Stoffwechsel anzuregen.
🌸Grapefruit: Zum Wasser oder Smoothie dazugeben und 1 Tropfen in die Bodylotion für glatte, straffe Haut geben.
🌸Smart & Sassy™: Vor den Mahlzeiten 1 Tropfen in Wasser geben und trinken, um den Stoffwechsel anzuregen.
🌸ZenGest™: Beruhigt den Magen und unterstützt die Verdauung
🌸Balance™: Für ein geerdetes Gefühl den ganzen Tag morgens auf die Fußsohlen massieren.
🌸Serenity™/Lavendel: Abends hinter die Ohren und/oder unter die Füße massieren oder zusammen mit Bittersalz im Badewasser verwenden, um zur Ruhe zu kommen.
Warum soll man ätherische Öle nicht erhitzen?
Ätherische Öle bestehen aus bis zu 300 unterschiedlichen Molekülen. Die meisten davon sind sehr komplex aus langen Kohlenstoffketten, Doppel- und Dreifachbindungen und aromatischen Ringen zusammengesetzt. Das macht ätherische Öle „flüchtig“, d.h. wir riechen ihren Duft schon bei Raumtemperatur aus der Flasche.
Wenn man sie in einer Duftlampe oder einer Duftkerze erhitzt, zerplatzen viele ihrer Bindungen und es bleiben nur noch einzelne Fragmente übrig – ähnlich wie bei mehrfach ungesättigten Fetten, die beim Kochen auch kaputt gehen.
Bei Ölen in der Duftlampe bleibt zwar oft der Duft, aber die wertvollen Moleküle, die wir einatmen (wollen), sind zum großen Teil nicht mehr da.
Deshalb: Hochwertige ätherische Öle, die mehr können als nur schön riechen, nicht erhitzen, sondern am besten in einem Diffusor kalt zerstäuben.
Und wenn man die Öle zum Kochen verwenden möchte: Erst am Ende dazugeben, wenn man den Topf schon von der Herdplatte gezogen hat.
(Achtung: Die ätherischen Öle von doTERRA sind ohne Füll- und Zusatzstoffe, deshalb dürfen die meisten von ihnen auch eingenommen werden. Das gilt für viele andere Anbieter nicht. Daher bitte vor der innerlichen Anwendung genau prüfen, ob die Einnahme empfohlen wird!)
Wie reinigt man seinen Diffusor?
Etwa einmal im Monat sollte man seinen Diffusor reinigen, damit er gut aussieht und seinen Job gut erledigen kann.
So reinigt man einen Diffusor von doTERRA:
1) Zur Hälfte mit sauberem Wasser befüllen, einen Schuss Essigessenz und 2 Tropfen Lemonöl dazugeben.
2) Den Diffusor ca. 10 Minuten mit dem Gemisch laufen lassen
3) Wasser vollständig ausleeren
4) Einen Tropfen Lemonöl in den Wassertank geben und mit einem sauberen, fusselfreien Tuch auswischen. Die Ecken bekommt man mit einem Wattestäbchen sauber. Vorsicht mit der Platine in der Mitte – mit einem Wattestäbchen gründlich, aber ohne Druck reinigen.
Danach mit Wasser und Lieblingsöl(-mischung) befüllen, anstellen und genießen.
Warum doTERRA nicht nur Mamas gut tut:
Living doTERRA
(zum Anschauen bitte anklicken)
Das Leben könnte so schön sein – wenn wir nicht gelegentlich von allem zu viel hätten: Zu viel um die Ohren, zu viel Stress und manchmal auch zu viele schlechte Erfahrungen und Verhaltensmuster, mit denen wir uns selbst ein Bein stellen …
Mehr erfahren:
https://www.mydoterra.com/susannegebert/
doTERRA im Mai
Das Produkt des Monats und viele weitere spannende Aktionen zum Genießen und Sparen:
Alle aktuellen Rabatte und Angebote im April zum Nachlesen:
https://www.doterra.com/DE/de_DE/promotions-monthly-promo
Mit einem eigenen Kundenkonto sparen
Wer ein eigenes Kundenkonto bei doTERRA hat, spart durch den vergünstigten Einkaufspreis 25% im Vergleich zum Verkaufspreis – mit einer Treuebestellung bis 55%.
So geht’s, wenn du direkt loslegen willst:
Bitte dem Link
Registrieren & sparen
folgen, der auf die doTERRA Seite führt, um dort direkt bestellen zu können.
Deine/Ihre Daten als Vorteilskunde werden zunächst aufgenommen, im Anschluss wirst Du/werden Sie auf die Produkt-Seiten weitergeleitet.
Wichtig: kein Abo, keine Mindestbestellmenge!
Starte im Mai mit Geschenke made for Mama in die wunderbare Welt der ätherischen Öle und erhalte bei der Eröffnung eines eigenen Kundenkontos das Booklet Die Kraft der Natur mit vielen wertvollen Informationen und Tipps gratis.
Ätherische Öle ersetzen nicht Arzt oder Ärztin
Alle auf dieser Website dargestellten und beschriebenen Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche Versorgung. Die doTERRA Produkte können die ärztlich empfohlenen Therapien und Medikamente jedoch ergänzen und unterstützen.
Auch bei Naturprodukten sind Hautreaktionen, Unverträglichkeiten & andere allergische Reaktionen möglich. Testen Sie deshalb bitte jedes Öl erst an einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es wie von doTERRA vorgegeben einsetzen.
Wenn Sie schwanger sind, stillen oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.
