Ätherische Öle, Anwendungen und Empfehlungen

Geschenkideen für Menschen, die uns besonders am Herzen liegen

Warum ätherische Öle von doTERRA?

Wie verwendet man doTERRA-Öle?

Aromatisch
Einatmen oder im Diffusor
– öffnet die Atemwege
– als Stimmungsbooster
– erfrischt die Luft

Topisch
Auf die Fußsohlen oder gewünschte
Körperpartie auftragen
– schnelle lokale Wirkung
– regeneriert die Haut
– Aufnahme über die Poren

Innerlich
Eine Besonderheit der ätherischen Öle von doTERRA ist, dass man die meisten aufgrund ihrer Reinheit auch innerlich anwenden kann (Ausnahmen sind: die jeweilige Pflanze ist nicht zum Essen geeignet z.B Eucalyptus radiata oder Wintergrün).
Für die innere Anwendung ins Wasser, unter die Zunge oder in eine Veggie-Kapsel geben. (Vorsicht bei „heißen“ Ölen wie Oregano – sehr scharf!)

doTERRA Produktkatalog

Doterra Produktkatalog 2022 geschenke made for mama
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doTERRA Preisliste ab September 2022

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doTERRA ätherische Öle sind 100% reine Öle ohne Füll-, Farb- oder sonstige Stoffe in höchster, mehrfach geprüfter CPTG-Qualität.

doTERRA arbeitet ohne Zwischenhändler.
Das gewährleistet Nachhaltigkeit, Schutz und eine faire Bezahlung für alle, die die wertvollen Ausgangsstoffe der ätherischen Öle anbauen, pflegen, ernten, transportieren und destillieren, denn viele Pflanzen kommen aus Ländern des globalen Südens (… Weihrauch wächst einfach nicht in der norddeutschen Tiefebene).

Andererseits gibt es für uns als Verbraucher*innen Zuverlässigkeit und die Sicherheit mehrfach geprüfter Qualität jedes einzelnen doTERRA Öls oder Produkts, das wir verwenden.

Empowermentfür Menschen und nicht zuletzt Mutter Natur ist das Ziel, das doTERRA verfolgt. Jedes Öl hilft auf beiden Seiten des Fläschchens!

Mehr dazu
findest du/ finden Sie auch auf der nächsten Seite:

Anwendungsbeispiele für ätherische Öle von doTERRA

Unser tägliches Zuviel

VIELLEICHT SOLLTEN WIR AUFHÖREN, UNS GEGENSEITIG SO OFT ANZUSCHREIEN, und stattdessen öfter normal miteinander reden.
Und uns zwischen all den schlechten Nachrichten auch mal eine Pause gönnen …

Ätherische Öle gegen Stress Angst und Überforderung Geschenke made for Mama

Bad news are good news: Wir alle reagieren auf schlechte Nachrichten viel stärker als auf gute.
Das hat viel mit unserer Evolution und unserem Unterbewusstsein zu tun und nur wenig mit innerer Einstellung: Unsere Vorfahren konnten nur überleben, wenn sie Gefahren kannten und rechtzeitig davor flohen.

Deshalb bleiben wir an jeder schlechten Nachricht kleben und beschäftigen uns mit ihr, während wir die guten oft einfach übersehen.
Auf Dauer bringt uns das in den Zustand ständiger Überforderung.

Was dagegen hilft: Abstand, eine Pause machen, die schlechten Nachrichten wenigstens für eine Weile ausblenden.

Es gibt viele ätherische Öle und Ölmischungen, die beim Abschalten und Durchatmen helfen.
Hier einige Beispiele:


🌸Mandarine (Tangerine): gilt emotional als „ätherisches Öl der Spontanität“

🌸Serenity™ (Erholsame Mischung): beinhaltet die ätherischen Öle aus Lavendel, Zedernholz, Vetiver, Majoran, Römische Kamille, Ylang Ylang und Hawaiianisches-Sandelholz
Abends Serenityoder Lavendel hinter die Ohren und/oder unter die Füße massieren oder zusammen mit Bittersalz im Badewasser verwenden, um zur Ruhe zu kommen.

🌸ZenGest™: beinhaltet die ätherischen Öle aus Ingwer, Pfefferminze, Kümmel, Koriander, Estragon und Fenchel; gilt emotional als „ätherisches Öl der Anpassung“

🌸Schwarzfichte (Black Spruce) gilt emotional als „ätherisches Öl der Stabilität“

🌸Wilde Orange gilt emotional als „ätherisches Öl der Fülle und des Überflusses“

Für die emotionale Wirkung tief einatmen, hinter die Ohrläppchen, auf die Pulspunkte und/oder auf die Fußsohlen massieren.

Abnehmen mit Ölen

Ganz klar, dass ab einem bestimmten Alter die Kilos viel leichter kommen als gehen. Herunterhungern oder sich Selbstvorwürfe machen, weil man zu wenig „Selbstdisziplin“ hat, ist keine Lösung.

Ätherische Öle zum Abnehmen Geschenke made for Mama

Oft steckt hinter einem echten (oder gefühlten) Zuviel an Kilos sowieso schon Stress – den sollte man nicht noch größer machen. Denn das Stresshormon Cortisol blockiert die Insulinrezeptoren, so dass unser Körper Hunger meldet, obwohl wir eigentlich satt sind.

Gesundes Abnehmen beginnt deshalb im Kopf – und mit Stressreduktion: Zum Beispiel, indem man 14 Tage lang einfach mal ein Ernährungstagebuch führt, um herauszubekommen, ob und wann man aus Langeweile, Müdigkeit, Stress oder innerer Unruhe isst (das sind dann meistens nicht die gesunden Sachen, sondern die sehr süßen und aromatisierten).

Das 4-Tages-Fasten ist eine gute Möglichkeit für einen Stoffwechsel-Reset. In dieser Zeit sollte man sehr behutsam mit sich umgehen und die Chance nutzen, um auch im Kopf zur Ruhe zu kommen:

Tag 1: beliebig viel Obst und Gemüse essen
Tag 2 und 3: Saftfasten: über den Tag verteilt ausreichend Wasser und mit Wasser verdünnte Säfte (z.B. Rote Beete, Karotte, Sellerie) trinken
Tag 4: wie Tag 1

Bitte das Fasten bei Unwohlsein sofort unterbrechen!

Ätherische Öle und Ölmischungen, die diesen Prozess unterstützen.
Zum Beispiel:

🌸Lemon (Zitronenöl): Zum Wasser dazugeben, um den Stoffwechsel anzuregen.

🌸Grapefruit: Zum Wasser oder Smoothie dazugeben und 1 Tropfen in die Bodylotion für glatte, straffe Haut geben.

🌸Smart & Sassy™: Vor den Mahlzeiten 1 Tropfen in Wasser geben und trinken, um den Stoffwechsel anzuregen.

🌸ZenGest™: Beruhigt den Magen und unterstützt die Verdauung

🌸Balance™: Für ein geerdetes Gefühl den ganzen Tag morgens auf die Fußsohlen massieren.

Bauchgefühle

Immer mit dem Schlimmsten rechnen“ steckt in uns allen drin.
Es schlägt immer dann zu, wenn das Selbstvertrauen schwächelt und man sich sowieso schon unsicher und unwohl fühlt.

Welche ätherischen Öle sind gut für die Psyche Geschenke made for Mama

Was kann man tun, wenn man sich emotional aus der Balance geraten fühlt?

Rationalisieren: andere Perspektive einnehmen & größere Zusammenhänge beachten. Das Kind weint nicht, weil es sich vernachlässigt fühlt, sondern weil es hingefallen ist und sich wehgetan hat. Der genervt wirkende Kunde hat vielleicht Zahnschmerzen oder einfach einen schlechten Tag (man kann ihn einfach mal fragen …)

Negative Gefühle wahrnehmen und auf keinen Fall verdrängen oder krampfhaft ins Positive umdeuten.
Stattdessen einen Schritt zurücktreten und auf einer rationaleren Ebene darüber nachdenken, was uns wirklich bedrückt oder Sorgen macht.

Emotionen und Verhalten beeinflussen sich gegenseitig: Verhaltensänderungen können ein Umdenken bewirken – und umgekehrt. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die beispielsweise vor einem wichtigen Gespräch für 2 Minuten die „Macherpose“ einnehmen (Beine fest auf den Boden, Kopf nach oben, Hände in die Hüften stemmen) deutlich erfolgreicher abschneiden als ohne Pose.

Ätherische Öle und Ölmischungen, die uns emotional unterstützen können, wenn wir uns schwach und hilflos fühlen:

🌸Ingwer (Ginger) gilt emotional als „ätherisches Öl der Ermächtigung und Befähigung“

🌸Basilikum (Basil) gilt emotional als „ätherisches Öl der Erneuerung“

🌸Eukalyptus gilt emotional als „ätherisches Öl des Wohlbefindens“

🌸Schützende Mischung On Guard „Schutz“

🌸Blauer Rainfarn (Blue Tansy) gilt emotional als „Öl der inspirierten Tatkraft“

Mehr erfahren
zum Beispiel in einem kostenlosen Schnuppergespräch. Alle Angebote zum Nachlesen:

doTERRA heißt „Geschenk der Erde“

Living doTERRA

Das Leben könnte so schön sein – wenn wir nicht gelegentlich von allem zu viel hätten: Zu viel um die Ohren, zu viel Alltag und manchmal auch zu viele schlechte Erfahrungen …

Bitte zum Abspielen anklicken

Niemand wird alleingelassen …
ist eines der Grundprinzipien von dōTERRA – und zufälligerweise auch von mir. Ich berate euch gerne kostenlos und unverbindlich.
Das hört übrigens auch nicht auf, wenn ihr euch für ein Kundenkonto bei mir entscheidet.

Mehr erfahren über kostenlose ätherische Öle Produktschulungen und weitere Angebote für alle Anwenderinnen und Anwender in meinem Team.

doTERRA Dezember

Alle Jahre wieder im Dezember mit der 200-PV-Weihrauch Promotion und vielen tollen – und sinnvollen – Geschenkideen für die Liebsten.

Doterra Angebote Dezember 2022 Geschenke made for Mama

Alle Dezember-Rabatte und Angebote zum Stöbern, Genießen und Sparen gibt es zum Nachlesen hier:

Bei doTERRA bestellen

Weil doTERRA ohne Zwischenhändler arbeitet, findet man die Öle nicht in Drogerien und Apotheken. Bitte nicht online z.B. über amazon oder eBay bestellen – es gibt leider viele Fälschungen und keiner der Händler*innen dort ist authorisiert!

Um zu bestellen, kann man:

1) direkt auf der doTERRA-Webseite ohne eigenes Kundenkonto bestellen.
Nachteil: Man zahlt den deutlich höheren Verkaufspreis (VK).

2) sich mit einem eigenen Kundenkonto anmelden:
Registrieren & sparen
Vorteil: Man bekommt sofort alle Produkte zum deutlich günstigeren Einkaufspreis (EK) – das ist im Vergleich zum Verkaufspreis (VK) eine Ersparnis von 25%!

3) mich kontaktieren:

Ätherische Öle ersetzen keine medizinische oder psychologische Beratung!

Alle auf dieser Website dargestellten und beschriebenen Produkte sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln oder zu heilen. Die Produkte ersetzen nicht die ärztliche Versorgung. Die doTERRA Produkte können die ärztlich empfohlenen Therapien und Medikamente jedoch ergänzen und unterstützen.
Alle angegebenen Anwendungen der Öle & Produkte auf dieser Webseite sind direkt von doTERRA übernommen worden und beruhen auf allgemein bekannten Wirkungsweisen von Ölen und reinen Essenzen. Auch bei Naturprodukten sind Hautreaktionen, Unverträglichkeiten & andere allergische Reaktionen möglich. Testen Sie deshalb bitte jedes Öl erst an einer kleinen Hautstelle, bevor Sie es wie von doTERRA vorgegeben einsetzen. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder sich in ärztlicher Behandlung befinden, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Kontakt mit Augen, Innenohren und empfindlichen Stellen vermeiden.

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